选集 简介 作者

很多人都处在职场亚健康状态，不仅影响着个人情绪波动，更影响到工作的效率，很多职场人都无法去改善这个问题。究竟如何才能做到释放自己的压力，轻松快乐地工作呢？本课程余小于老师为您分享减压的九个方法，帮助您正确认识压力，让您从自身找出快乐的源泉。

余小于

余小于，高级人力资源管理师。15年来一直专注于企业人力资源与培训事业。

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